佐々木ルミさんとのコラボセミナー

モデルでボディメイクトレーナー

佐々木ルミさん @illuminatebody の

オンラインサロンにて、栄養講座の方、

担当させていただきました❣️

私にとってもとても貴重で

光栄な機会となり、心から感謝です🙇‍♀️💛

現代人は日々のストレス、大気汚染、

紫外線、添加物や農薬など、

あらゆる外的・内的要因から、

体内炎症が起こっています。

この炎症が起こり続けると、

慢性炎症へと繋がっていくのです。

それがあらゆる病気のもととなっていきます。

今回は、この慢性炎症にどう食事で

対処していくかにフォーカスを当てました。

ルミさんの食に対する知識がものすごくて、

1時間の予定が1時間45分と

大分延長となり盛り沢山の内容になりました‼️

食の話って、深くて深くて、

ルミさんとまたまだ話せるねと

話していたくらい😆

長くなり申し訳なかったのですが、

サロンメンバーの皆様のお役に

少しでも立てたなら

とても嬉しく思います💖

With Love & Gratitude,

Satoko