目の前に広がる海と富士山。
プライベートな環境で非日常を味わう葉山。
美しい緑の自然や歴史を感じ、
「今、ここに生きている」を深く感じる鎌倉。
葉山と鎌倉の自然の魅力を肌で感じ、静かに自分自身と向き合うリトリート。身体に優しい食事で、心身ともに癒される３日間。
Life is Beautiful フードセラピー主催
【受講いただいた皆さまへ特別先行案内！】
開催日程：2026年4月22日（水）〜 4月24日（金）
定員：最大7名
先行申込締切：2026年3月2日（月）
SCAPES THE SUITE
この3日間で得られること
３日間リトリートスケジュール
April 22 ＆23 Hayama
葉山｜海と富士山、プライベートな非日常
葉山の海を丸１日、贅沢に堪能します。
目の前に広がる水平線、そしてお天気が良ければ大きな富士山が望めます。
自然の静けさと美しさの中で、思考のスピードが落ち、心がふっとほどける時間となるでしょう。
SCAPES THE SUITE
SCAPES THE SUITE を一棟貸切に
今回のリトリートは、ホテルをまるごと一棟貸切りました。
わずか4部屋のラグジュアリー空間。レストラン、ライブラリー、ジャグジー、サンセットテラス etc...をほぼ自由に使えるスペシャルな滞在。今回、特別に下記のプランもすべてご用意いたしました。
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海を感じる贅沢なダイニングスペースで３回のお食事＋ティータイム
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2階のライブラリーで、イマジネーションとインスピレーションを受け取る時間
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ルーフトップで夕日を見ながらサンセット・カクテルパーティー
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アウトドアのジャグジーも貸切利用が可能（各部屋1時間）
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22日（水）はホテルに14時集合、23日（木）は15時頃まで滞在。25時間、この絶景のホテルで贅沢な時間を過ごします。その後、鎌倉へ。
SCAPES THE SUITE
April 24 Kamakura（任意）
鎌倉｜緑・歴史 「今ここ」を深く感じる
2泊目（4/23）は鎌倉に宿泊し、3日目（4/24）は1日、鎌倉散策。
自然と歴史が息づく街を歩きながら、ただ観光するのではなく、「今、ここに生きている」を深く感じる時間へ。
700年近くの歴史をもつ報国寺。美しい竹林をながめながら、お抹茶をいただ くこともできます。
こんな方におすすめ
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忙しさで頭が休まらず、気づくといつも“考えている”
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自然の中で、心と身体を整える時間が欲しい
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ひとりで頑張り続けるのを、少しお休みしたい
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大人数ではなく、少人数で丁寧に味わう時間が好き
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上質な空間で、自分をリセットしたい
リトリートの内容
このリトリートは、慌ただしい日常からエスケープし、本来の自分と出会うための時間です。
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自分と対話する時間（ワーク）ナビゲーション by Satoko
今の自分を静かに見つめ、手放し、未来に向かう余白をつくる
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サンセットウォークとアーシング
波の音、風、大地の感覚。自然に包まれ、自分の“身体に戻る”
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朝のビーチウォークと瞑想
朝の空気と光の中で、深呼吸する時間
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「ハーバード式最新食事法」ミニ講座
Satokoによるミニ・レクチャー。世界最先端＆最高峰の情報の学びを
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未来に向かう静かな時間
ジャグジー、ライブラリー、ビーチウォーク、ヨガ、マウンテンバイク散策、“何もしない”も、あなたの選択
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鎌倉の緑、歴史、食をあじわう
鎌倉在住のリトリート・ナビゲーターSatokoが、穏やかな鎌倉の過ごし方・整え方をご案内
３日間のスケジュール詳細
【4月22日（水）】＠SCAPES THE SUITE in 葉山
ホテルWebsite: https://www.scapes.jp/
14:00 ホテルに集合
・海が目の前に広がるカフェでくつろぎながら、お互いのことを知る時間
・目の前のビーチで散歩、もしくは2階のライブラリーで、イマジネーションとインスピレーションを受ける時間に
16:00 ホテルチェックイン
16:30 自分と向き合う時間（ワーク）ナビゲーション by Satoko
17:30 ビーチウォーク＆アーシング（海・波・風・大地を感じる時間）
18:00 サンセット・カクテルパーティー（夕日を眺めながら絶景をあじわう）
18:30 葉山の地産地消の食材を使用した創作フレンチ・ディナー
21:00 自由におくつろぎタイム
・屋外ジャグジー利用（各部屋1時間：24時まで）
・ライブラリー利用
・お部屋のテラスで波の音を聞く 等々
【4月23日（木）】＠SCAPES THE SUITE in 葉山 → 15時鎌倉へ
6:00 屋外ジャグジー利用可能（各部屋1時間：6時〜8時予約可能）
8:00 朝のビーチウォーク・瞑想
9:00 朝食 ＋「ハーバード式最新食事法」ミニ講座
10:00 自分と向き合う時間（ワーク）ナビゲーション by Satoko
11:00 未来の自分と対話する時間（自由行動）
・ライブラリー利用
・ビーチウォーク／ヨガ
・マウンテンバイクで葉山散策
・何もせず、静けさをあじわう 等々
13:00 ホテルチェックアウト＆昼食＠SCAPES THE SUITE
15:00 鎌倉へ移動
16:00 各自、ホテルへチェックイン（２泊目は任意）
18:00 夕食（＠鎌倉小町のプライベートなお寿司屋を予定）
20:00 一旦、解散（希望者がいれば、秘密のお店へ…）
【4月24日（金）】＠鎌倉（任意参加）
10:00 鶴岡八幡宮入口に集合。参拝＆小町通り散策
11:30 鎌倉和食ランチ（鎌倉一汁三菜＋お肉orお魚）
13:00 報国寺（竹林を眺めながらお抹茶、散策）
※入館料とお抹茶の料金は各自お支払い
15:00 鎌倉イチおすすめ！古民家カフェで最後のひととき
17:00 解散
＜ご留意点＞
※スケジュールはお店などの都合で、時間が前後する可能性があります。また、鎌倉の古民家カフェは、混み具合によっては入店が難しい場合もありますこと、ご了承ください。
※天候の関係でビーチでのアクティビティが限られる場合があります。
※4月24日（金）は、ご参加人数により、数名追加募集をする場合がございます。
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鎌倉・葉山リトリートでは、ホテルとも打ち合わせを重ね、できる限り食事のバランスを考えたヘルシーな美食をお楽しみいただけます。リトリート後、身体もすっきり整うことを視野にカスタマイズ。
隠れ家的な古民家カフェ。静寂の中、Zenの時間を過ごします。
葉山＆鎌倉リトリート
ナビゲーター
阿部聡子
この３日間は、鎌倉在住の私・阿部聡子が、初日から最終日までナビゲートいたします。“整う”ための空間と時間を丁寧に設計し、自然の力も借りながら、皆さんがご自身の感覚に戻っていく時間をサポートします。
私は過去にリウマチを経験したことをきっかけに、食事を見直すだけでなく、「心の在り方」とも丁寧に向き合ってきました。回復のプロセスで実感したのは、身体だけでなく、心が緩むことで、人生が確かに変わっていくということ。
これまで海外4カ国で暮らし、世界各地で“心が穏やかになる場所”にたくさん触れてきました。
その中で学んだのは、人は、空間と時間に大きく影響を受けるということ。美しく整った空間や、自然の中で過ごすひとときは、私たちの感覚をひらき、思考を静め、人生を前向きにしてくれます。
今回、葉山の舞台であるSCAPES THE SUITEというラグジュアリーホテルは、実は私がたまたまビーチを歩いていたときに引き寄せられるように出会った“運命の場所”でした。
ホテルに入った瞬間からドキドキとワクワクが始まり、「ここだ」と感じて、迷いなく今回のリトリート場所に決めました。まるで海外にいるような非日常の空間で、皆さんとご一緒できることを心から楽しみにしています。
『わたしのウェルネスな３日間』〜 葉山＆鎌倉リトリートに、ぜひご参加ください。
リトリート参加費（３つの費用）
1. SCAPES THE SUITE 宿泊料金（１泊目）
全室、テラスから海と富士山が一面に見渡せます。
【客室のご案内（1泊／2食付き）】
集合14:00〜翌日15:00までの滞在（丸一日以上の贅沢でプライベートな時間）
【ホテル宿泊費用に含まれるもの】
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22日（水）創作フレンチ・ディナー（注：ドリンクは各自、個別支払い）
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23日（木）朝食
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海が見えるジャグジー利用（各部屋1時間）
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サンセット・カクテルパーティーのシャンパン1杯
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各種無料レンタル：ヨガマット、バランスボール、ピラティスボール、ストレッチポール、マウンテンバイク、ランニングシューズ、ウェア
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2階ライブラリー利用
【その他、ご確認事項】
・下記、1室あたり＆1人あたりの両方の料金を記載しています。
・ツインルームは、ご希望を伺った後、お部屋を割り振らせていただきます。
・ダブルルームは「1名利用／2名利用（カップル・友人同士）」どちらも可能です。
・予約は対応させていただきますが、お支払いは各自、直接ホテルにて現地払いとなります。ホテルより宿泊の約１週間前に、各参加者様（ダブルルームは代表者様）に確認のお電話が入ります。
SCAPES THE SUITE お部屋タイプ
ツインルーム（ベッド2台）
お申込み時にご希望を伺い、お部屋を確定いたします。
SAXE BLUE（95㎡／セミダブルのベッド2つ）
1室：123,400円（税込）
1名あたり：61,700円（税込）
【特徴】一番広いスイートルーム（寝室とリビングの２部屋）。海を感じるブルーの空間で、広々とゆったりおくつろぎいただけます。
※こちらのお部屋はお一人ずつ、個別会計が可能です。
MANDARIN ORANGE（64㎡／シングルのベッド2つ）
1室：93,400円（税込）
1名あたり：46,700円（税込）
【特徴】二番目に広いお部屋です。夕日と調和するオレンジの空間で穏やかなひとときをお過ごしいただけます。
※こちらのお部屋はお一人ずつ、個別会計が可能です。
ダブルルーム（クイーンベッド1台）
お一人でも、カップル／ご友人同士でもご利用いただけます。
EVER GREEN（52㎡／クイーンのベッド1つ）
1室：86,400円（税込）
1名利用：86,400円（税込）
2名利用の場合、1名あたり43,200円（税込）
※こちらのお部屋は、１室料金一括のお支払いとなります。
MAPLE ROSE（52㎡／クイーンのベッド1つ）
1室：86,400円（税込）
1名利用の場合：86,400円（税込）
2名利用の場合：1名あたり43,200円（税込）
※こちらのお部屋は、１室料金一括のお支払いとなります。
2. リト リート・ナビゲーター費 by SATOKO
【参加者お1人あたり】
オプション①：4月22日〜24日（3日間）：50,000円（税込）
オプション②：4月22日〜23日（2日間）：47,000円（税込）
※お支払いは、クレジットカード、もしくは銀行振込が可能です。各参加者のお部屋確定後に、詳細をご連絡いたします。
【含まれるもの】
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22日（水）集合時、ホテルカフェでのお飲み物・デザート
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22日（水）カクテルパーティーのおつまみ
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23日（木）朝のワーク中のお飲み物
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23日（木）チェックアウト後のランチ（最後に海を堪能しながら…）
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24日（金）鎌倉一汁三菜とお肉・お魚ランチ（Satokoおすすめ！）
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24日（金）鎌倉古民家カフェ（Satokoの一押しカフェ！）
※オプション②は、24日のランチ・カフェは含まれません。
【含まれないもの】
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22日（水）夜のディナーのドリンク（個別会計）
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23日（木）夜のディナー＆ドリンク（人数で割ってのお会計。お手数ですが、現金をご用意ください。）
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24日（金）報国寺の入館料＆お抹茶（ご希望の方）
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３日間の交通費
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朝食やランチのドリンクで、コース外のもの
上記の【含まれないもの】以外、すべてのお食事・カフェタイムの料金が含まれていますのでご安心ください。
リトリート料金シミュレーション
キャンセルポリシー
・『SCAPES THE SUITE』宿泊費：ホテルのキャンセルポリシーに準じます。
・リトリート・ナビゲート費 by Satoko：決済後のキャンセルは、事務手数料5,000円を差引いた金額をご返金いたします。 10日前（4/12）以降のキャンセルは、 100％のキャンセル料を申し受けますので、ご了承ください。
3. 鎌倉（4/23泊）おすすめ宿泊ホテル
下記、鎌倉駅周辺のホテルをご案内いたします。各自、お好きなホテルをご予約・お支払いください。
下記、Booking.comでの参考料金をカッコ内に記載しています。（20026年2月末時点）
【鎌倉駅周辺のおすすめホテル】
【湘南の余韻を感じる海側のホテル】
※少し遠いので、ご注意ください。
※お早めのご予約をおすすめいたします。
２泊目もご滞在いただき、鎌倉のしずかな緑と歴史をあじわいながら、未来に向けて心を整える時間にしましょう。
仮申込みフォーム
下記フォームをご入力後、ボタンよりお申し込みください。
本リトリートは少人数制のため、お部屋の割り振りは、ご希望を伺った上で調整させてください。
(お問い合わせ先: info@lifeisbeautiful.jp)